当太阳到达黄经255度，二十四节气中的第21个节气、冬季的第三个节气——大雪，便如期而至。它意味着降雪日渐频繁，雪量渐增，天地凝寒，冬意鼎盛。

气候特点

大雪时节，我国气温显著下降，北方降雪频繁且积雪渐厚，常现“千里冰封”的景象；南方寒意加重，偶有雨雪；南北均可能出现雾凇、辐射雾等天气，部分地区需防范冻雨等极端情况，整体冬意达到鼎盛。

特色习俗

大雪时节，各地习俗尽显冬藏温情：民间有“大雪进补，开春打虎”的说法，人们多食用羊肉、栗子等温补食材滋养身心；北方部分地区有赏雾凇、滑冰的传统，南方则流行围炉煮茶、酿造黄酒，古代先民也会在此时囤积粮草、修缮屋舍，以安稳度过寒冬，同时寄托“瑞雪兆丰年”的美好期许。

养生之道

大雪，需遵循“冬藏”之道，做到早睡晚起，顺应日照变短的节律，保证充足睡眠，助力身体积蓄能量。饮食则以温补散寒为主，多吃温热食材，搭配银耳、萝卜润养身心，避开生冷食物，增强御寒能力。

大雪已至，寒意渐浓，愿你添衣保暖护安康，让烦恼随冬雪深埋，把忧愁伴寒风消散，日日有快乐相拥，岁岁有健康同行！

商学院

12月7日